«Всем привет. Как я попал в Спектр? В один из долгих вечеров, я понял, что меня не устраивает мой вес и мое тело в целом. Решил что нужно менять свой образ жизни. Первое что я сделал, это скорректировал питание, отказался от некоторых продуктов, в пользу более полезных. Паралельно начал узнавать, где получить нужную физическую нагрузку, в итоге выбрал СПЕКТР и не прогадал, попал к отличному тренеру: Алёне Беловой. Она детально объяснила как правильно и сбалансировано питаться, выстроила план тренировок именно под мои цели. Теперь коротко про успехи на данный момент: - Самая главная цель в принципе выполнена, приходил с весом в районе 99 кг, сейчас мой вес 85 кг, минус 14 кг за три месяца! А ведь это не просто потеря веса, это сжигание жировой прослойки с параллельным ростом мышц, который заметен невооруженным взглядом. - Появилась сила, выносливость, повысился иммунитет. Совет тем кто сомневается: Не бойтесь, встаньте с дивана и действуйте! Не говорите что надо идти заниматься, а идите и занимайтесь».
А лучше опробуйте все лично, записавшись на пробное занятие