Шоу программа создана для повышения качества жизни людей, информирования и наставления на верный путь в вопросах спорта, фитнеса, внешнего вида и эмоционального здоровья. Все для того, чтобы ваша жизнь была продуктивной, а вы были успешными
Выпуск №1 Похудение или коррекция фигуры? Что делать и с чего начинать на начале своего пути? В чем разница между похудением и диетами с коррекцией фигуры и планом питания
Выпуск №2 Выглядеть красиво - сколько стоит? Мышцы и набор. Спектр Шоу Что такое мышцы в понимании людей и почему они нужны всем? Самые частые мифы и заблуждения среди мужчин и женщин. Сколько стоит быть в форме. Полезные советы и рекомендации.
Выпуск №3 Спорт и фитнес нужен каждому? Что дает? Спектр Шоу Зачем нужен спорт и фитнес каждому человеку? Что он дает и чему он учит? Как изменить свою жизнь и мышление в любом возрасте? Хотите принять участие в Спектр Шоу ?
Выпуск №4 Похудеть и при этом сохранить. Принятие себя и последствия. Спектр Шоу (выпуск 3) Похудеть на 20 килограмм и сохранить результат. Принимать ли себя таким/такой как есть? Какие минусы и последствия избыточного веса?