"Доброго времени суток!
Для всех нас не секрет, как это бывает очень не просто взять себя в руки, выйти из зоны комфорта и начать тренироваться в фитнес-центре да ещё под надзором тренера. Как вообще можно доверить ему, не знакомому человеку свои слабости и проблемы со здоровьем?!
Для меня история регулярного фитнеса началась именно с появления хронических заболеваний, связаных и с нарушением обмена веществ в том числе. Ну и как следствие длительного и постоянного лечения -это не стабильный гормональный фон и эмоциональное напряжение, изменение фигуры и набор веса, постоянный стресс и переутомление.
Начав с маленького частного "зальчика", я быстро разобралась, что тренеру нет до меня дела. Мой интерес пропал ещё быстрее. Решила начать с начала -договориться с самой собой в плане не просто бросить вредные привычки, а поменять их на полезные. Нужно делать то что хочется!
Иначе результата не будет. Все проблемы только в нашей голове!
Далее пришла мода онлайн марафонов. С первой же недели начались проблемы. Поняла,что мне нужна индивидуальная программа, а не куча мала для групп в 100-150 человек.
Фитнес- центр "Спектр" попался в сети случайно. И знаете, если очень захотеть можно в космос улететь!
Мотивация была настолько развёрнутой и грамотной, что сомнений просто не осталось. Отправила анкету, посетила презентацию и выбрала тренера по рекомендациям. Полина Полянская-стала моим кумиром. Человек который знает всё о здоровье, сбалансированном питании, грамотной физической нагрузке и мотивации.
Один только взгляд строгий, справедливый но Мега позитивный уже заставит ваше тело двигаться из последних сил. Её рекомендации и индивидуальный подход помогают мне настроить питание , физическую активность и заиметь полезные привычки. Уже после первой тренировки хотелось летать.
Тело стало меняться, подтягиваться. Каждый тренировочный процесс помогает мне собраться не только физически но и эмоционально, а иногда даже принять какое-то важное решение.
Фитнес становится частью моей повседневной жизни и необходимым временем."
А лучше опробуйте все лично записавшись на пробное занятиеМЫ ЖДЕМ ВАС