«Когда цифра в паспорте уже прилично перевалила за 40 ...»

«Когда цифра в паспорте уже прилично перевалила за 40 ...» : история о том, как наш резидент улучшила качество жизни!

Как изменилась жизнь до и после занятий фитнесом?
С чего началась история?
Что пожелали будущим резидентам Спектр?

"Я приобщилась к фитнес сообществу, когда цифра в паспорте уже прилично перевалила за 40))) Но лучше поздно, чем никогда!
Лишнего веса у меня особо не было, а вот сниженный тонус, частый дискомфорт в спине и шее от сидячей работы и низкой активности присутствовали. Плюс мне хотелось, чтобы тело стало более рельефным, мышечным.

Занимаюсь более двух лет, в первые месяцы меня тренировал Иван Виноградов, за что ему огромное спасибо!
Зал прекрасный - большой выбор инвентаря и современных тренажёров. Просторные раздевалки, душ, сауна, солярий.

Фитнес кардинально поменял мой образ жизни и привычки! Я стала более осознанно относиться к питанию (что крайне важно при занятиях фитнесом), алкоголь перестал быть неотъемлемым атрибутом релакса. У меня появились правила, которые уже превратились в привычку - тренировки 3 - 4 раза в неделю, следить за количеством белка в рационе, побольше пеших прогулок. Во всём важна регулярность и дисциплина!

"Спектру" желаю процветания и побольше благодарных клиентов. А если кому-то, как и мне раньше, кажется, что после 40 поздно что-то менять - выкидывайте эти дурацкие мысли из головы и приходите в "Спектр")))"

В свою очередь мы поздравляем с успехом и желаем не останавливаться на достигнутом!

Фитнес против возраста. Хотите улучшить самочувствие? Присоединяйтесь к Спектр!